Todos os dias aparece na televisão notícias que nos deixam triste, por viver em um mundo farto de maldade, ignorância , insensatez, e muitas outras coisas que estão a nossa volta, mas por que isso tudo? esse perigo, essa insegurança, esse medo. aonde vai parar, aonde?
Devemos encontrar um meio de levar a vida mais trânquila, e encontrar um método bom para sair da energia negativa do dia-a-dia, eu achei um método que me ajuda muito, e muitas outras pessoas, é a meditação, dedicando todo dia de 20 à 30 min para desligar a mente e entrar em um estado de muita tranquilidade, conhecer melhor o meu "Eu" interior.
segue embaixo o site que fala sobre meditação, e como praticar!
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